Hypnogeboorte Hypnogeboorte is voor iedere vrouw die in verwachting is en haar maatje. Je kunt zo samen ervaren hoe jullie deze bijzondere periode ontspannen kunnen beleven. Bovendien leren jullie de  geboorte vol vertrouwen en relaxed tegemoet te zien. Daarmee is Hypnogeboorte ook geschikt voor stellen die angst hebben voor de bevalling. In deze cursus van vijf of zes sessies is er alle aandacht voor contact met elkaar en het kindje. Tijdens de cursus leer je ademtechnieken en  een ontspanningsmethode. Deze kun je gemakkelijk overal  toepassen, zodat je van een ontspannen zwangerschap en geboorte kunt genieten. Als je vol vertrouwen en relaxed aan de bevalling begint, dan gaat deze ontspannen en sneller dan normaal. Ook na de geboorte heb je profijt van de ontspanning- en ademtechnieken. Je herstelt sneller en bent eerder in balans. Tijdens de cursus komen de volgende onderdelen aan bod: • contact verdiepen met je kindje en je partner • verschillende ontspanningstechnieken • ademtechnieken • activeren van endorfines (de natuurlijke pijnbestrijders bij uitstek) • informatie over bekkenbodemspieren • positief gevoel creëren voor de geboorte • vertrouwen hebben in je lichaam • maken van een geboorteplan • zelfhypnose • gerichte aandacht en hulp van je bevallingsmaatje