Behandelvormen
Iedere behandeling is uniek. Samen kijken we welke varianten van hypnotherapie er zijn en welke aansluit bij jouw probleem of wens.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een kortdurende therapie die zeer doeltreffend is. Het is een therapievorm waarbij trance gebruikt wordt. Trance is niets bijzonders, want iedereen gaat elke dag wel ongemerkt in trance.
Omdat ik tijdens deze therapie bewust gebruik maak van trance, krijgt jouw onderbewustzijn de mogelijkheid om oplossingen te bedenken of inzichten te creëren voor jouw problemen en/ of wensen.
Heeft een trauma of een probleem een (te) grote lading, dan beschermt jouw onderbewustzijn jou doordat je na afloop van de sessie niet alles meer van de sessie weet.
Je behoudt in de sessie wel volledig de controle. Je kunt de woorden van de therapeut gemakkelijk volgen en na afloop verrast zijn over het resultaat.
Ook na de therapie werkt het positieve resultaat door. Soms maken we een opname die je thuis ook kunt beluisteren. In weinig sessies bereik je veel en merk je hoe meer energiek jij je voelt.
Voor wie is hypnotherapie geschikt?
Mensen met heel verschillende problemen komen naar mijn praktijk. Loop je tegen één of meer van de onderstaande problemen aan, dan kun je hypnotherapie goed gebruiken voor:
– Trauma’s die in het verleden opgelopen zijn
– Burn-out klachten
– Angsten; zoals faalangst, vliegangsten of fobieën
– Emotionele klachten; zoals onzekerheid of stress
– Lichamelijke klachten waar maar geen oorzaak voor gevonden wordt.
Als jij je goed, uitgerust, sterk, gezond, energiek en vol zelfvertrouwen wilt voelen, dan biedt hypnotherapie een therapievorm die bij jou past.
Welke soorten hypnotherapie
zijn er?
Klassieke hypnotherapie
Dit is de oudste vorm van hypnotherapie die al vanaf ongeveer 1860 wordt toegepast.
Het is een prettige vorm waarbij je begeleid in trance gaat en de therapeute gebruik maakt van symboliek en verhalen, zodat je in alle rust jouw pijnpunten, blokkades, trauma’s en angsten kunt aanpakken zonder te hoeven spreken. Ook al je wensen en verlangens komen aan bod, zodat jij je na afloop heerlijk ontspannen voelt en aanzienlijk meer in balans bent. Deze vorm voelt als een minivakantietje.
Moderne hypnotherapie
Deze vorm maakt ook gebruik van trance, maar het verschil met klassieke hypnotherapie is dat de therapeute met jou in gesprek gaat en samen met jou op zoek gaat naar de oorzaak van jouw klachten of de manier waarop jij je wensen wilt verwezenlijken. Deze vorm is wat intensiever omdat je hier echt de diepte mee ingaat.
Regressie therapie
Ook hier wordt een lichte vorm van trance gebruikt waarna je terug naar het verleden gaat om te observeren wat er gebeurd is en om vanuit de positie die je nu hebt ermee om te gaan.
Reïncarnatietherapie is mogelijk, maar deze therapievorm pas ik niet zomaar toe. Wil je daar meer over weten, neem dan contact met mij op.
Inner child therapie
Hier ga je – met behulp van hypnose – op zoek naar het kind in jou dat indertijd gekwetst is en daar nog steeds last van heeft. Je wordt je bewust hoe deze ervaringen van vroeger nog doorwerken in het leven dat je nu leidt en hoe je die ervaringen kunt loslaten of omvormen.
NLP – Neuro Linguïstisch Programmeren
Je zou dit ook een onderzoek naar excellentie of uitblinken kunnen noemen.
Als een persoon ergens heel goed in is en ergens in excelleert kun je je afvragen wat die persoon precies heeft gedaan om ergens zo goed in te zijn. Het gaat hierbij vaak om onbewuste interne processen en structuren. Door deze zelf te gebruiken en in te zetten kun jij je dromen en wensen gaan realiseren. Daarnaast kun je beperkende overtuigingen die je hebt met NLP veranderen. Hypnose kan je daarbij helpen.
Integratieve psychotherapie
Dit is een therapievorm waarbij naar de hele mens wordt gekeken. Integratieve psychotherapie werkt met het bewustzijn, terwijl hypnotherapie met het onderbewustzijn aan de slag gaat.
Nu kan het zo zijn dat je op een bepaald moment in je leven een hindernis op je pad vindt. Een hindernis kan ontstaan door allerlei oorzaken. Gevoel, gedrag en omstandigheden vormen zo een belemmering waardoor je niet goed meer functioneert. Integratieve psychotherapie kan gecombineerd worden met hypnotherapie, EMDR, EFT of RET.
EMDR Eye Movement Desensitization and reprocessing
EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing) is een therapie die zeer zinvol is bij mensen die een trauma of een verlies te verwerken hebben. Tijdens de therapie volg je met jouw ogen mijn handbewegingen, terwijl je aan de hand van associaties vertelt wat er in jou op dat moment opkomt. Ook hoef je – net als bij EFT – niet het hele trauma na te vertellen en zo te herbeleven.
EFT – Emotional Freedom Technique
EFT Emotional Freedom Technique is een therapie die vooral effectief is bij trauma’s (PTSS), angsten, schuldgevoel, schaamte, agressiviteit en minderwaardigheid. Je leert zelf drukpunten te stimuleren, waardoor je trauma, angsten en boosheid zeer snel verminderen. Deze therapie is bovendien een waardevolle aanvulling bij de behandeling van faal-, rij- en vliegangst. Ook buiten de therapieruimte kan deze techniek gemakkelijk en doeltreffend worden ingezet.
Praten over hetgeen wat belemmert is hier niet nodig.
RET – Rationeel-emotieve therapie
RET (Rationeel-emotieve therapie) is een therapie waarbij zowel het verstand als het gevoel een belangrijke rol spelen. Het is een vorm van gedragstherapie waarbij men ervan uitgaat dat problemen ontstaan door de manier waarop je tegen gebeurtenissen aankijkt. Het komt erop neer dat het niet de gebeurtenissen zijn die bepalen hoe je je voelt, maar je gedachten erover. Door je gedachten te veranderen, verandert ook jouw gevoel.